Como Acabar com a Procrastinação

Hoje, no dia mundial de início de alguma atividade( famosa segunda feira eu começo), quero te ajudar a acabar com a procrastinação e avançar nas suas metas.

Um dos temas mais fascinantes que tenho estudado ultimamente é como a nossa maneira de pensar (mentalidade) influencia nos resultados que atingimos.

Acredite, nossa mente é capaz de tornar real aquilo que verdadeiramente acreditamos, mas também é a responsável por nos impedir e criar obstáculos e sentimentos que nos fazem  PROCRASTINAR..

Se você começar um novo projeto, mas não acreditar totalmente que é possível, sua mente irá te sabotar e lançar alguns sentimentos e pensamentos que serão capazes de fazer você desistir durante o caminho, coisas do tipo:

Segunda eu começo;
Ontem eu não estudei, hoje não adianta;
Só mais 10 minutos e eu levanto;
Meu metabolismo é lento;
Tenho Dificuldade em me concentrar;
Eu mereço um descanso;
Etc., etc., etc.

Isso acontece porque nosso corpo e mente são programados para economizar energia e evitar a mudança.

Ok, e qual o antídoto?

Um deles é DEFINIR MINI METAS, não é que você vai pensar pequeno, pois isso é totalmente equivocado e também limita seu potencial, você apenas vai dividir o seu objetivo em pequenas metas executáveis.

Por exemplo, se o seu objetivo é LER um livro com 500 páginas,

Seu cérebro interpreta assim:, - CARAMBA, ISSO VAI DEMORAR DEMAIS, e com isso os sabotadores que eu mencionei são acionados e você mal consegue começar.

MINHA SUGESTÃO, estabelece metas intermediárias, ex. A partir de hoje eu vou me comprometer a LER 10 página por dia

O que seu cérebro interpreta dessa vez, - ISSO É TRANQUILO, DÁ PARA FAZER

Dessa forma você “dribla sua mente” e, conforme for avançando, irá se sentir motivado e confortável para fazer mais até do que tinha estabelecido.

Em resumo, Estabeleça metas factíveis com a sua realidade e alinhadas ao seu objetivo, depois, conforme for avançando, estabeleça novas metas, e por último, tenha constância na execução.

“Tudo que a mente humana pode conceber ela pode conquistar” - Napoleon Hill

(Adaptado)